食物的营养。

网友您好，感谢您对我市卫生健康工作的关注。任何食物都是有机体的组成就像我们身体一样有很多元素组成的。一种天然食物某些营养元素比较多，有些营养元素含量少，比如中国人常吃的馒头、米饭等主食，这类食物碳水化合物含量高，但是蛋白质、脂肪含量少；而像蔬菜类其膳食纤维含量多，而碳水化合物含量少。由此可见，不同的食物功能不同，营养成分含量也不同。就像世界上没有相同的两个人，每个人都有自己擅长跟不擅长的，所以中国营养学会推荐我们每天要摄入至少12种食物以上，以保证营养均衡。